一個人過得好不好,看這4點就夠了

一個人過得好不好,看這4點就夠了
value101 2020-03-22 檢舉

作家三毛曾在《如果我是你》一書中,寫到了一位讀者的來信。

一位二十九歲的姑娘,因為自卑,找不到活著的快樂和意義。

她在信中用“最底層”、“卑微”、“能力有限”……這些負面字眼來形容自己。

回信中,三毛細膩地寫到:

“如果我是你,第一步要做的是將那一串自卑的字句從生命中掃除,再不輕看自己。一個不欣賞自己的人,是難以快樂的。”

心理學家阿德勒說:人人都有自卑感,只是程度不同而已。

而人的自卑大多源於成長中的痛和無法逃避的事實。

我也曾被自卑困擾過。經歷了很多事情后,才明白:

我們自卑,並不是因為自己不夠好,而是渴望變得更好。走出自卑的第一步,不是建立自信,而是學會欣賞自己。

 

一個人過得好不好,看這4點就夠了

 

三十歲前,我一直是個自卑的姑娘

我的樣貌讓我自卑。

皮膚偏黑,臉頰長著青春痘,牙齒上有氟斑。

從不敢大笑,怕露出牙齒被人取笑。

不願意拍照,當有人指著照片上其貌不揚的我說“其實你長得挺好看的”時,會覺得是諷刺。

我的視野讓我自卑。

沒去過名山大川也沒看過名勝古蹟,不會彈琴也不會唱歌,不認識明星、更不知道各類綜藝節目。

假日歸來,別人都在談論各地美景,我只能默默地旁聽;文藝匯演時,別人十八般武藝各顯神通,我只能乖乖地做一個觀眾。

我的前途讓我自卑。

不是公務員,沒考上事業編,與500強也無緣。在一家小企業摸爬滾打幾年,依舊平凡。

同學聚會,他說著自己廣大的人脈圈,她談著自己的光明前程。我只能安靜地躲在角落,生怕別人注意到我。

 

一個人過得好不好,看這4點就夠了

 

因為自卑,我失去了很多

從前我以為,只要足夠努力,追趕上他們的腳步,就不會自卑了

但是,我發現,當我努力學習化妝,以求掩蓋外貌上的不足時,本來就比我好看的姑娘已經開始健身、整容了。

當我有能力國內游時,身邊的朋友已經開始環遊世界了。當我對明星、綜藝如數家珍時,身邊的朋友已經成網紅了。

當我工作小有成績時,身邊的朋友已經自己創業當老闆了。

所以,我繼續自卑著。

自卑像把雙刃劍,有時,我感謝它,讓我有進步的動力;有時,我討厭它,讓我時常處在焦慮、不甘、情緒化的痛苦裡。

但是有兩件事,讓我意識到,不能再自卑下去。

第一:自卑的我,在感情中沒有安全感。

我的前男友,家境好,學歷高,長得帥氣,對我非常好。

他向我表白時,我第一反應是:他怎麼可能喜歡我,我一定是誰的替代品……

導致了交往中不斷的懷疑和爭吵,最終導致感情失敗。

分手時,前男友說:“在我眼中你是最優秀的,為什麼你這麼不自信。”

一個自卑的人,連幸福都抓不住。

第二:自卑,容易讓相信我的人失望。

有次,部門經理帶我出去談業務,跟客戶簡短地寒暄後,直接向客戶介紹我。

“她是我們公司最優秀的業務員,這次合作由她全權負責,先讓她給您介紹下產品。”

強烈的自卑心讓我覺得自己擔不起“最優秀”這三個字。我開始緊張,介紹時,不僅聲音很小,還出現了幾處紕漏。

看到我如此表現,客戶很失望,經理面子上也有些掛不住。此次合作以失敗告終,經理因此遭到領導訓斥。

一個自卑的人,連到手的機遇都抓不住。

內心強烈的自卑感,讓我不自信,最終,讓信任我的人在客戶面前丟盡了面子。

一個人過得好不好,看這4點就夠了

 

 

一個人過得好不好,看這4點就夠了

 

做到這4點,我變得不再自卑

自卑的你真的有那麼糟糕嗎?我開始認真思考“自卑”這件事。

我發現,我的自卑,是因為對自身沒有充分的認識,不懂得自我欣賞,總是不切實際地想把自己變得更好。

總覺得自己可以和自己羨慕的人一樣,擁有90分的人生,卻發現自己的人生只有70分。

為了克服自卑,我做了以下幾點嘗試:

1、認識自己,以“我”為參考,每一點進步,都值得慶祝

以前,我總拿別人跟自己比較,我在努力,別人也在進步,總是追不上的挫敗感讓我焦慮、自卑。

現在,我只跟自己比較。

今天的我對比昨天我,明天我對比今天我,只要有一點進步,我都歡欣雀躍。

2、欣賞自己,“我”是獨一無二的

以前,我總羨慕別人的家庭、樣貌、工作,拼命想要追趕,卻發現,縱使我窮其一生,也無法成為另一個王思聰,另一個董卿。

現在,我學會自我欣賞。

家庭不富裕卻很和睦,樣貌不美麗性格卻很討喜,公司不大行業前景卻很好。

家庭、樣貌,天生的無法改變,告訴自己要接受這些“短板”,但也很快發現了自己的長處,比如專業紮實、思維縝密、情商高……

3、找到屬於自己生活的節奏

以前,我總喜歡跟著別人的節奏跑。別人學英語,我也跟著學;別人考證書,我也跟著考;別人練瑜伽,我也跟著練……

卻發現,自己早已在追趕中失去了自我。

現在,我只按照自己的節奏生活。

休息時,看看自己喜歡的影視劇;工作中,少說話,多做事,認真負責地完成每項工作。業餘時間,會根據自己的職業規劃制定學習計劃,按照自己的節奏,一點一點進步。

4、從日常小事,找回自信

以前,我總覺得樣樣比別人好,才能活得有自信。卻發現,早已在攀比中疲憊不堪。

現在,我只關注自己這“一畝三分地”,從身邊小事上找到自信。

在網上回答專業領域的問題,答案被認可後的成就感讓我信心倍增。積極拜訪客戶,努力提升業績,薪酬水漲船高讓我內心滿足。時常回家看望父母,只要他們健康平安,粗茶淡飯也是幸福。

 

一個人過得好不好,看這4點就夠了

 

相信現在的你,會愛上未來更好的自己

最近,身邊的朋友和同事都說我比之前自信多了。

學會欣賞自己讓我積攢了改變的底氣。讓我清楚地知道了自己的價值所在。

現在的我,依舊是那個其貌不揚的普通女孩。可我,調理了內分泌、做了牙齒美白,比以前愛笑了。

我依舊沒錢出國旅行,可我愛上了讀書,書能帶我遨遊世界。

從認識、欣賞自己到走出自卑的過程,也是與自己和解的過程。不苛求、不浮躁,在時光裡一點點打磨自己、提升自己。

相信現在的你,會愛上未來更好的自己。

 

 

 

 

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